Nutrición y entrenamiento, son factores claves, que generalmente descuidan un tercer factor que es el «sueño», muchas veces quienes realizan deporte no logran estabilizar sus horarios de sueño, ya que habitualmente realizan otras actividades que consumen gran parte de su tiempo, y en la media, tiende a reducir sus horas de sueño. Sin saber que […]

La Presidenta de la República, Michelle Bachelet, estableció la necesidad de otorgar atención especial a jóvenes que se encuentran en riesgo social y que requieren de iniciativas que contribuyan a la reducción de las variables de riesgo y acciones protectoras. Este desafío fue encomendado al Instituto Nacional de Deportes (IND), entidad gestora el programa “Jóvenes […]