¿Cuantos avisos milagrosos para perder peso ha encontrado en la red?; ¿Cuantas clínicas de estética conoce?; ¿Cuantos programas de TV venden la fórmula definitiva para esos kilos de más? Las preguntas suman y siguen, pero las respuestas no son muy efectivas en temas de salud y nutrición. Hace unos días se publicaron cifras que por […]

Una investigación realizada en  EE.UU ha confirmado estos resultados. Por ejemplo, que las cenas abundantes favorecen en mayor grado el aumento de peso que las comidas copiosas realizadas en otros momentos del día. Rachel Vreeman y Aaron Carroll, pediatras y profesores de la Escuela de Medicina de Indiana (EE.UU.), concluyen que lo que realmente provoca […]

Junto con el invierno, nuestra alimentación suele variar y nos hace aumentar algunos kilos extras.  No nos cansaremos de decir que la mejor dieta es ejercitarse cada día al menos 20 minutos y comer cada cuatro horas raciones moderas, así nuestro metabolismo estará en constante trabajo y quemara todo aquello que esta sobrando. Te dejamos […]